メンタルてちてち

心理系、福祉系の話題が多いです。少しでも皆様に役立つ情報を発信できればと思います。

怒られるのが怖い!そんな時の対処法は?

皆さんは、人から怒られるということに対して怖いと思いますか? 多くの人が怖いと思うのではないかと思います。「怒る」という感情は、他人のメンタルを揺さぶる非常に大きな要因となり得る感情であり、極力怒られたくないと思っている人が多いのではないか…

「子どもが好き」「子どもが嫌い」うん?ちょっと待って!

このブログをご覧の方の中にも、「私、子ども好きなんだよね~」などと、発言している人を、何度も聞いたことがあるという方が多いのではないでしょうか。また、もしかしたらご自身がそのような言葉を使われるという方もいるかもしれません。 実際、僕も児童…

メンタルがやられるという方、もしかして「自責」と「反省」を混同してないですか?

突然ですが、これをご覧になっている方に質問です。 あなたは、反省することが好きですか? どちらでもないと答えられる方もいらっしゃるかもしれませんが、どっちかといえばNOかなと思う人が多いのではないでしょうか? ここですぐにNO!と自信をもって答え…

阪神タイガースの岩田稔投手の引退で感動の涙!しかし一方で思うこと

昨日(2021年10月1日)、阪神タイガースの岩田稔投手が引退会見を行い、注目が集まりました。 僕も釘付けでyoutubeを見ていたのですが、感極まるものがあり、涙をこらえることができませんでした。 ちなみにここで僕が見ていたyoutubeの動画を掲載します。 you…

完璧主義でストレスを溜めてない?減点法より加点法を意識すると生きやすくなりますよ!

皆さんの中にも、完璧主義でストレスを溜めて生きている人がいるのではないでしょうか。 現代人の、生きずらさを招いている典型的な要因といっても過言ではないのではないかと思います。 今日はその完璧主義の真髄に迫るべく、私なりに完璧主義からの呪縛を…

人から嫌われるのが怖い!人から嫌われたくない!という人、集まれ~!

皆さんは、今までの人生の中で、「あの人とそりが合わない」「あの人とだけはうまくいかなかった」など、色々な葛藤関係を他人と築いてきたという人が多いのではないでしょうか? 中には、人から嫌われるたびに傷ついてしまう、落ち込んでしまう、という人も…

児童養護施設で実習!施設の実態と感想

こんにちは。私事ではあるのですが、今年の夏の一か月間、社会福祉実習(社会福祉士の資格を取得する上で必要な実習)として児童養護施設で実習をしてきました。私自身は一般家庭で過ごしてきましたが、そんな一般家庭で過ごしてきた平凡な私のような大学生が…