メンタルてちてち

心理系、福祉系の話題が多いです。少しでも皆様に役立つ情報を発信できればと思います。

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

この人嫌だな。クズだな。と思ったときの対処法 実は感謝が有効です

はじめに皆様へ クズが存在することによるメリット 自分の優れている点を再認識できる 自分を評価してくれる人がいるのは、もしかしたらクズのおかげかもしれない メリットを念頭にいれて感謝すべし 最後に【本当に辛かったら逃げて良い】 はじめに皆様へ 皆…

コロナウイルスをうまく使え!自粛の辛さをモチベに変換!

コロナウイルスによって、多くの人達が打撃を受けています。 サービス業や飲食店、学校関係の人達が真っ先に浮かぶでしょうが、僕のようなアルバイトをしている学生にとってみても、同様に打撃を受けていると言えます。 もうね、とにかく仕事がない!!!!(…

他人の精神分析をしすぎてしまうのはどうしてなのか

僕は他人の精神分析をついついしすぎてしまいます。 「あの人はああいう性格だからこのように行動に移している」 「きっとこういう良い(悪い)ところは、このような考えからきている」 周りを見渡すと、やけに人の分析ばかりしている人がいるかもしれません。…

どうして皆慌ててトイレットペーパーを買ってしまったのか

コロナウイルスによって世間が連日脅かされていますが、トイレットペーパーを多くの人が大量に買い占めてしまい、各所で品薄になってしまうという事件が起きてしまいました。 「自分が買う分がなくなってしまったら困る!」という焦りからくるものなのでしょ…

皆忘れがち!コロナの影響は体や生活の問題だけじゃない

昨今、連日新型コロナウイルスについて報じられていて、日本中が神経質になってしまっています。仕事や学校など日常生活に大きく影響を与えてしまっている現実があり、全国民が全く目を離せない毎日となっています。それほど、未知の病原体は脅威をもたらす…

学童保育に異変!?コロナウイルスで追われる職員配置

日本政府は、3月一杯小・中学校のすべての授業を休校にするということで、休校処置が延長ということになりました。 卒業シーズンや、クラス替えのシーズンということもあり、この3月という時間を学校で過ごせる日が減るというのは、学生にとってはかなりつ…

強い意志は本当に必要なのか?

突然ですが、皆さんは強い意志を持たなければならないと感じたことはありますか? 学校の先生に、強い意志は必ず自分の役に立つだろう!とよくいわれ、意志を大事にしようと思ったことはあるのではないでしょうか。 ロックミュージックなどを聞いてると、ポ…

怒りの感情を抑える方法は?ズバリ、相手に同情すべし!

他人に対して、怒りの感情が沸いてしまうことってありますよね。 本意ではないのにどうしても頭にきてしまったり、ついかっとなってしまうことってあると思います。 そんな自分の怒りの感情を鎮めたいと思ったときに、個人的に有効だと思っているのが相手に…

うつ病のケアに有効なぬいぐるみセラピー

人間関係の希薄化や、コミュニケーション不足などで、人と人との良い関係を築くなっている今、職場の人間関係などでうつ病などの精神病になってしまう人が増えてきています。 そんな時に、今注目が集まっているのが「ぬいぐるみセラピー」です。 「ぬいぐる…

嫉妬の感情は「不可抗力」「怠慢」のどちらか

嫉妬の感情を、ついつい抱いてしまうのではないでしょうか?生まれてからこの方、嫉妬の感情を一度も抱いたことがありませんなんて人のほうが珍しいですよね(笑) 自分より満たされていたり、自分よりポテンシャルの高い人に対して、ついつい嫉妬の感情を抱い…

児童福祉司の資格がない問題

児童福祉司は、虐待を受けた子どもや障がいを持っている子ども、社会になじめなかった子どもなどのたくさんの事情を抱えた子供が入所している児童養護施設で子どもを支援する仕事である。 「児童福士司」というと、子どもの福祉の専門職であり、一見すると難…